Respirar profundo con música tranquila es mejor que ir al masajista

La próxima vez que te encuentres a punto de pagar por una cara sesión de masajes, te recomendaría que pienses si no sería mejor guardar ese dinero, respirar profundo y escuchar buena música relajante... consiguiendo un efecto igual o quizás mejor que el pretendido con el masaje.

Simples tecnicas de respiración son tanto o más efectivas ante el stress y la ansiedad que un masaje, según científicos del "Group Health Research Institute" de Seattle.Desde ahora en adelante, los empleados de Brandtrack contarán con 10 minutos de música tranquila y silencio para respirar profundo y tranquilizar el alma!

Fuente: Telegraph